WAKASA

HYROX Performance Coachとして、HYROXに挑戦したい初心者の方から、レースタイムの向上を目指す方まで、一人ひとりのレベルや目標に合わせたパーソナルトレーニングを提供しています。

「HYROXに興味はあるけれど、何から始めればいいかわからない」「8つのワークアウト種目を実際に練習してみたい」という方も大歓迎です。対面でのパーソナルトレーニングを中心に、基本動作からフォーム、ペース配分、種目ごとの効率的な動き方まで丁寧にサポートします。

筋力トレーニングの知識に加え、ピラティス、ヨガ、ストレッチの学習・指導経験を活かし、ランニング、筋力、持久力、モビリティ、動作効率を総合的に考えたトレーニングを大切にしています。

また、日々の練習メニュー作成や大会までのトレーニング計画、レース当日のペース配分、各ワークアウト種目の進め方などについてもサポートしています。

単にハードなトレーニングを行うのではなく、それぞれの強みと課題を把握し、HYROXの8つのワークアウトとランニングを効率よく組み合わせながら、継続的にパフォーマンスを高めていくことを目指します。

対面パーソナル、グループ、オンライン、東京都内への出張・訪問レッスンに対応しています。